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治疗肾虚运动有哪些?

33岁 发病时间:不清楚

我去医院做体检的时候,医生告诉我有些肾虚,听说运动的方法治疗肾虚的效果是非常不错的,那请问治疗肾虚的运动有哪些呢?

aru1JSCW 2019-02-11 17:05 投诉

肾虚 性生活 太极 鲫鱼

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精选回答(1)

曾重 副主任医师 随州市中医医院

擅长:外科,男科疾病

提问

你好,根据你说这种情况的话,我个人建议你的话,平时在家里要多注意休息,适当的锻炼,增强自的体质。可以多吃一点高蛋白质的食物,比如说鲫鱼肉蛋,这些食物都是可以的。建议你在家里面可以做仰卧起坐,或者是平时慢跑都是可以的。而且还需要减少性生活。

2019-02-11 17:34

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医生回答(1)

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长:全科

提问

如果说男性朋友存在着肾虚的情况的话,适当的进行一些运动确实是能够一定程度上缓解病情的,像太极拳之类的运动,是以腰部为枢纽的运动,肾虚的患者可以适当的坚持做一做,这样的话对于缓解病情是有着很大的帮助的。

2019-02-11 18:43

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肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有注册送彩金的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

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